Para apoyo general de salud mental: Asociación Canadiense de Salud Mental: https://cmha.ca/
Si eres joven (menor de 29 años), puede visitar Youthline para recibir asistencia por mensaje de texto, chat o correo electrónico: https://www.youthline.ca/
O Teléfono de ayuda para niños: https://kidshelpphone.ca/, 1-800-668-6868
O AlterHeros en Montreal: https://alterheros.com/, 438-830-4376
O vea este centro de recursos: https://jack.org/covid
Si eres trans, puede comunicarse con la Línea de Crisis Trans para obtener ayuda:: 1-877-330-6366
O ATQ (https://atq1980.org/, 1-855-909-9038 #1) y Trans Outaouais (https://www.transoutaouais.com/, 1-888-872-6707) en Quebec
Si eres indígena, puede llamar a la línea de ayuda Hope for Wellness: 1-855-242-3310, https://espoirpourlemieuxetre.ca/homeEN.html
Una línea de crisis nacional gratuita que brinda apoyo a cualquier persona que necesite asistencia emocional relacionada con mujeres y niñas indígenas desaparecidas y asesinadas: 1-844-413-6649
O vea recursos adicionales sobre COVID-19 a: https://www.afn.ca/wp-content/uploads/2020/04/MW-and-COVID_Factsheet__RED_Fe.pdf
Si es un refugiada/o/e, puede comunicarse con Rainbow Refugee: https://www.rainbowrefugee.com/
O Rainbow Railroad: https://www.rainbowrailroad.org/
Si es una persona negra, indígena, o de color, puede comunicarse con Across Boundaries: https://www.acrossboundaries.ca/2slgbtq-1, (416) 787-3007 ext. 222
Si ha experimentado violencia doméstica o de relación, estos recursos pueden serle útiles:
https://endingviolencecanada.org/getting-help/ (inglés)
https://metoomvmt.org/wp-content/uploads/2020/05/MeToo-COVID-Response_TOOLKIT.pdf (inglés)
http://www.sosviolenceconjugale.ca/ (en Montreal)
Los siguientes recursos y servicios también pueden ser útiles
Egale Canada: Consejos de salud mental LGBTQI2S durante la pandemia de COVID-19 (directorio) https://egale.ca/awareness/lgbtqi2s-mental-health-tips-during-the-covid-19-pandemic/
Interligne (Montreal, bilingüe)
https://interligne.co/, 514-866-0103
Avanzando juntos, estamos protegiendo: una guía para las comunidades negras, indígenas, latinas, PDC y LGBTQ que navegan la pandemia de COVID-19
https://forwardtogether.org/tools/we-keep-each-other-safe/
Servicio Canadiense de Prevención del Suicidio (para todas, todos, todes): 1-833-456-4566
Crisis Services Canada (directorio de recursos locales)
https://www.crisisservicescanada.ca/en/looking-for-local-resources-support/
The Lifeline Canada Foundation (directorio bilingüe de recursos locales)
https://thelifelinecanada.ca/suicide-prevention-crisis-centre-contact-information/crisis-centres/canadian-crisis-centres/
Oyente certificado (soporte de servicio en línea, inglés)
https://certifiedlisteners.org/support/
Bienestar Juntos Canadá
Para soporte inmediato, envíe un mensaje de texto con WELLNESS al 741741
El centro de crisis de Quebec (línea de crisis)
http://centredecrise.com/, 418-688-4240
Suicide Action Montreal (línea de crisis)
https://suicideactionmontreal.org/, 1-866-277-3553
Ansiedad Canadá (recurso)
https://www.anxietycanada.com/
Recupera tu espíritu (recurso)
https://bouncebackontario.ca/, 1-866-345-0224
Recursos en idiomas adicionales
Español
El Centro para Gente de Habla Hispana (The Center for Spanish Speaking Peoples): 647-563-4201, http://www.spanishservices.org/es/
Adelante juntos, nos mantenemos seguros: una guía de y para las comunidades negras, indígenas, latinx, POC y LGBTQ que navegan la pandemia de COVID-19 (español)
https://forwardtogether.org/tools/we-keep-each-other-safe/?fbclid=IwAR0LUoPChxbkBqeTAJbT5uVDoaeDtf9xYfnDHbwwUxTTl_i0GIrOiMUjvpM
Salud de Sherbourne (Toronto): 416-324-4109,
https://sherbourne.on.ca/mental-health-services/counselling-services/
Si es trans: Línea directa de apoyo de Trans Lifeline: 1-877-330-6366